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はじめに


タイトルのfree1500は、競泳自由形1500メートルから(笑)ハイ…ワタシがやってる種目ですねぇ~と言うコトでこの@wikiでは競泳を中心に自転車など…ワタシがやってる種目のトレーニング・メニュを、ただひたすらアップして行く予定です。

  • 自分のトレーニングがメインです…スポーツ観戦ネタはほとんどありません
  • 基本的にメニュは英語になります…これはワタシが分かりやすいので(笑)
  • ワタシには効果があるトレーニングでも万人に向いているとは限りません
  • セキュリティの関係でコメントとトラックバックは実装していません
  • オトナの事情で…残念ながらwikiメンバの募集は行っていません

想像力逞しく(笑)メニュの行間を読んで…(自己責任で)楽しんでもらえればスッゴク嬉しいデス!!


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