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*チキンクリーム煮

#ref(tikin1.jpg)


**材料（2人分）
|チキン/モモ|1/2|
|人参|1/2|
|きのこ類|適量|
|小松菜|1/2束|
|牛乳|１カップ|
|ガラスープ|１５０～１カップ|
|小麦粉|大さじ２|
|バター|２０ｇ|
|にんにく|2片（みじん切り）|


**作り方

１
フライパンを熱し、バター投入。
にんにくを焦がさず香りが出るまで炒める。

２
香りが出たら、小麦粉投入。
焦がさないように炒める。

３
牛乳投入。
ダマにならないように少量ずつ。

４
モモ肉、人参、きのこ類投入。
頃合を見計らってガラスープで調節。

５
良とろみがついてきたら、最後に小松菜を茎側から投入。
火が通ったらできあがり＼(＾o＾)／



にんにくの風味と小松菜のシャキシャキ感がちょうまｄｓｔ♡

*チキンクリーム煮

#ref(tikin1.jpg)


**材料（2人分）
|チキン/モモ|1/2|
|人参|1/2|
|きのこ類|適量|
|小松菜|1/2束|
|牛乳|１カップ|
|ガラスープ|１５０～１カップ|
|小麦粉|大さじ２|
|バター|２０ｇ|
|にんにく|2片（みじん切り）|


**作り方

１
フライパンを熱し、バター投入。
にんにくを焦がさず香りが出るまで炒める。

２
香りが出たら、小麦粉投入。
焦がさないように炒める。

３
牛乳投入。
ダマにならないように少量ずつ。

４
モモ肉、人参、きのこ類投入。
頃合を見計らってガラスープで調節。

５
良とろみがついてきたら、最後に小松菜を茎側から投入。
火が通ったらできあがり＼(＾o＾)／



にんにくの風味と小松菜のシャキシャキ感がちょうまｄｓｔ♡



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[[こうちゃんレシピ>http://blogs.yahoo.co.jp/boooy2005/43834666.html]]
お世話になりました＞＜