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最終更新日時 2013-07-05

記憶力をあげるにはどうしたらいいか。サプリメントで効果のあるものはあるのか?


■目次


■本文



記憶力改善の可能性あり

イチョウ(の葉):Ginkgo biloba extract


イチョウ葉の1日120mgまでの摂取

The current study confirmed the previous observation of modestly improved memory performance following 120 mg of GBE, but suggests that acute administration of this typical daily dose may have a detrimental effect on the speed of attention task performance which is opposite to that seen previously following higher doses.
引用元: Modulation of cognitive performance foll... Hum Psychopharmacol. 2007 - PubMed - NCBI


記憶力改善の可能性低い

ホスファチジルセリン

DHA (ドコサヘキサエン酸)


記憶力改善の可能性全くなし

レシチン





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