2009-03-29 - free1500 @ wiki

[Workout]
-Water Aerobics: 45min

[Swim]
-Warm Up: 1x400 Free
-Kick: 4x(1x25 Free
          1x25 Back
          2x25 Lateral Right/Left by 10 Beats)
-Scull: 4x25 Front Layout Head First w/Buoy
-Swim: 8x25 Free *Fingernail
-Warm Down: 1x100 Free

[Bike]
Tm:   41'10  41'09
Dst: (16.80) 16.80
Mxs:  40.2   36.1
Avs:  20.7   24.5

Swim News

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• 中国競泳ドーピングを徹底検証へ｜愛媛のスポーツ（高校野球、中学スポーツ、地域スポーツ、総体・新人大会） - 愛媛新聞
• 中国競泳ドーピングを徹底検証へ - au Webポータル
• 中国競泳ドーピングを徹底検証へ WADA、独立検察官を招聘｜【西日本新聞me】 - 西日本新聞
• 中国競泳ドーピングを徹底検証へ/スポーツ - デイリースポーツ
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• 英、豪の機関が世界反ドーピング機関に再調査要求 中国競泳23選手が東京五輪前に陽性も出場許可 - ニッカンスポーツ
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• 東京五輪にドーピング陽性ながら出場、中国競泳23選手 「汚染」が原因とされ無処分 - BBC.com
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• 東京五輪前に陽性で波紋 中国の競泳ドーピング問題｜【西日本新聞me】 - 西日本新聞
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• 【1252プロジェクト】元競泳日本代表 竹村幸（たけむらみゆき）さんと生理×スポーツの授業「1252Clubroom ... - スポーツナビ
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• 水泳 パリオリンピック代表選考会【NHK記者の解説】池江璃花子 大橋悠依などに世代交代で若手も代表内定 | NHK | 競泳 - nhk.or.jp
• 【全結果 8日目】大橋悠依 松本信歩 松元克央 水沼尚輝が内定 | NHK - nhk.or.jp
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• 【全結果 6日目】竹原秀一が内定 入江陵介は5大会連続ならず | NHK - nhk.or.jp
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